吃出来的白皙皮肤

2017-06-25 12:28:37 来源:

夏季太阳强烈，很容易被晒出斑，所以美白相当重要。那末怎样才能让美白变得既美味又有效呢?那就给自己做点美白又健康的食品吧，看看以下7种美白食谱，把白净吃出来。

吃出来的白净皮肤

西红柿

餐前1个西红柿，美白、健康又美丽。大家都知道维C具有美白的功效，而恰恰西红柿就是维C的大宝库，因此是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的构成，从而到达使皮肤白嫩，黑斑减退的效果。很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

枸杞米酒

这不但是1道口感极佳的美食，更是1道美白的大餐。酷爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿1起煮，它还会产生有益于女性皮肤的酶类与活性物资。

而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能增进营养成份的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！