怎样让牙齿变白呢

2017-07-05 02:26:13 来源:
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怎样让牙齿变白呢?1口洁白整齐的牙齿是美丽的标配,因此对牙齿比较黄的人们来讲如何让牙齿变白10分关注,而在生活中可让牙齿变白的方法还是比较多的,那末怎样让牙齿变白呢?

牙齿黄怎样办

1、常喝绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保存了鲜叶的天然物资,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成份也较多,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

2、保持牙刷干燥

虽然很想保持牙齿洁白,但是谁也不想为这个弄得自己神经兮兮。但是你最少可以做到1件事,那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话,磨牙粉会被稀释,致使净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话,即便刷牙方法没有任何改变,也有助于自己牙齿变白。

3、自制美白牙膏

先用小苏打和食盐各半勺,再加1滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙便可,否则容易损伤牙釉质。

4、像拿铅笔1样握着牙刷

你的牙刷是否是看上去像用它清洗过1辆汽车1样?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为,用力刷牙其实不是除去牙斑比较好的方法。比较好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角,并让牙刷轻轻地以圆周运动移动,而不是前后移动。像拿铅笔1样握着牙刷,这样你就不会刷得太利害了。

5、餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙,可以快速清洁牙齿中的残留食品和牙垢,但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有1层珐琅质,刚吃完东西,特别是在吃完酸性食品,牙齿上的珐琅质会变软,这时候刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛、肿胀。

6、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物资有助于在牙齿表面构成保护膜,避免牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可增进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

7、定期更换牙刷

最少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或更换电动牙刷的刷头。否则的话,你就是把细菌往口里送。

8、多吃乳酪

乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪,维生素A,钙和磷,能够平衡口中的酸碱值,避免口腔里于有益细菌活动的酸性环境,致使蛀牙,常常吃乳酪能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,让牙齿变得更加的坚固,还有美白的功效。

9、薄荷有益牙齿美白

薄荷虽然是1种平淡的花,但它的味道沁人心脾,清新从每个毛孔渗进肌肤,身体里每个细胞都通透了,那是1种很幸福的感觉,薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经过血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新,让牙齿变得白净。

10、多喝水

茶、咖啡和红酒虽然10分诱人,但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就能够帮你两全其美。打个比方吧,1杯咖啡泼到湿毛巾上的话,立刻拿去洗的话几近不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那末容易弄干净了。常常喝水的话由于口中比较湿润,即便喝了些带色饮料也不会那末容易破坏牙齿的洁白。

11、咀嚼芹菜

这个方法听起来有点荒诞,但却是很不错的方法,不信你试试。大口的咀嚼生芹菜,让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面,色素就不容易冷静在牙齿上了。

12、桔子粉刷牙

把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在1起刷牙,牙齿很快就能够白。将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少量,不光可以使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长时间坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持,每天锲而不舍,你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

13、食醋漱口

将食醋倒入口中,让食醋充分接触口腔,停留2分钟,然后吐掉,再刷牙,你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿,但是对牙齿有1定的伤害,不能常常使用。

14、吃完饭后记得漱口30秒

吃完饭后记得漱口30秒,这样能有益于避免植物色素致使牙齿变色,同时还能清除口腔内的食品残渣,因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。

15、定期使用牙线扫荡口腔

即便每天刷牙5分钟,仍有30%⑷0%的牙齿清洁是不够完全的,特别是牙齿排列不整齐的人更是如此。牙线可以带出“隐蔽处”的牙垢,减少蛀牙产生率。但不要频繁使用,每周3次已是极限,否则牙齿间的间隙也会让你笑不出来。

16、喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引发牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时比较好使用吸管。

以上几种方法就是可让牙齿变白的几种方式,而牙齿变白不单单会让形象更好,也会让人们更具有自信心,所以如果有牙齿黄的问题无妨试1试以上所介绍的几种方式,来改变牙齿变黄的困扰。

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