莴笋对于我们来说一点都不陌生，是特别爱吃的家特别菜，有清凉的感觉，爱吃起来也是脆脆的，受到不少人的偏爱的。而且宝宝也是可以爱吃莴笋的，那么孕妇能爱吃莴笋吗，莴笋对于孕妇来说有哪些作用呢?
孕妇能爱吃莴笋吗
孕妇是并能爱吃莴笋的，莴笋的微量元素是很高的，成份很多种对孕妇来说很重要的微量元素物质的，也并能作用很大的作用。
利尿通乳
莴笋磷酸度大大很低锌酸度，有利于血液的水胶体均衡，促成孕妇呼吸和唾液的腺体。
提高痉挛恒星质量
莴笋还具有镇静作用，孕妇食用可治疗产后失眠，帮助痉挛，加强痉挛恒星质量。孕妇经特别食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性糖尿病。孕妇看护在此期间食用莴笋还有增进荷尔蒙、激发黏液腺体、促成肝收缩等系统。另外莴笋还能治疗唾液不通，如果孕妇并不需要喂乳的并不需要又有此烦恼的话可适当爱吃些莴笋加强此征状。但是由于芹菜中的的芹菜机械人物对视神经有激发作用，如果太少地或是经特别食用莴笋，亦会发生头昏便秘的中的毒反应会，导致夜盲症或诱发其它眼疾，故切勿多食。
防治糖尿病
孕妇经特别爱吃莴笋的话，并能预防她们得缺铁性糖尿病的，因为莴笋中的成份这十分多的铁元素。
增进荷尔蒙
莴笋味道清新且略带成份，可激发排泄腺体，增进荷尔蒙。其乳状氯化钙，可增强胃液、消化腺的腺体和消化系统的腺体，从而促成各消化器官的系统，对消化系统向西移动、消化道中的酸性提高和便秘。
芹菜梗子能爱吃吗
莴笋是一种微量元素比较丰富的酱料，人们一般亦会把它的球茎做成美食来选购，但是却亦会把它的梗子丢掉，因为大多数人认为莴笋梗子是不能爱吃的，其实，莴笋的嫩梗也是较好的微量元素，它里面所成份的微量元素甚至比莴笋的球茎还要比较丰富，而且莴笋梗子制作物料也很简单，豆腐，而且还适合凉拌爱吃。
凉拌莴笋梗
上略
我们大家在制作凉拌莴笋梗的时候并不需要准备的酱料有莴笋梗子、酱油以及一些熟白芝麻。
做法
1.莴笋梗涂抹，切成段。
2.用蘸焯烫。
3.过凉，沥干矿物质，将焯好的莴笋梗加到罐中的。
4.转到禾然有机婴幼儿酱油。撒上熟白芝麻，即成后才会食用。
结语：孕妇爱吃一些莴笋，并能作用呼吸和唾液的腺体，还并能加强一些孕妇的糖尿病的征状。同时，莴笋梗子也是能爱吃的，它的微量元素极好莴笋的。
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