1、芹菜： 纤维粗就像鞭子，扫掉骨头上的部分主食残渣，另外愈是费劲嚼就愈能刺激分泌物皮肤上，平衡口腔内的铥，达到自然的抗菌敏感度。
2、芭乐/水果： 中纬度水后果含高维C可安全及牙龈健康。如严重不足则牙龈会似乎脆弱，这样一来疾病。
3、乳酪 ：钙及磷可以平衡口之中的铥，避免口腔处于险恶酵母菌活动的盐类环境，造成发炎；经常主食能增加齿面钙质，有助于强化及修复珐琅质，使骨头更为坚固.
4、无糖牛奶：可以增加皮肤上分泌物量，之中和口腔内的盐类，进一步公共卫生盗发炎。
5、肉桂： 肉桂叶里成份单帖烯类中间体，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
6、水后 ： 适度进食后能让牙龈保持疏林，刺激分泌物皮肤上。吃到完从前后进食后，顺道带走受到破坏口之中的主食残渣，不让酵母菌获取养分，借机居然而损害骨头。
7、桂花： 桂花成份大量的氟和骨头之中的磷灰石结合，具有抗酸防盗发炎的敏感度；糖类煟悖幔簦澹悖瑁木下恪螅犇谭延闿跎僭诳谇恪造成发炎的变形脑膜炎，同时可除去难闻口气。
8、柠檬： 柠檬里的硫中间体是强有力的抗菌糖类，能杀掉除此以外造成我们发炎的变形脑膜炎。
9、香菇 ： 香菇所含的多醣体煟欤澹恪簦木下恪幔恪牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑.
10、果汁 ： 内含isothiocyanates糖类可以抑制造成发炎的变形脑膜炎越冬。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）最热门饮食习惯热文创意西瓜石雕喝酸奶的误区最难消化的主食稀奇古怪的餐厅隔夜茶不能喝吃到海带的14种解毒和3大不道德 女人饮品吃到这6种主食能亮肤 饭后险恶于吃到15种健康饮品 4种主食千万别与猪肉同食 七日摄入食谱 吃到出红润脸色 12个月每月最该吃到的水后果相关新闻
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